Usaldage loodust, mitte meid

Atsetüül L-karnitiin on kergesti omastatav aminohape, mis toetab rakkude energiavahetust ja mitokondrite tööd. See aitab rasvhappeid muuta energiaks ning toetab eriti südame ja lihaste ainevahetust. Samuti aitab see eemaldada jääkaineid rakkudest.

Bacopa Monnieri ehk sasi-vesikaak on ajurveedas tuntud taim, mida kasutatakse mälu, õppimise ja keskendumisvõime toetamiseks. Samuti võib see aidata ärevuse ja stressi korral ning omab põletiku- ja mikroobivastast toimet. Kuigi kasutusvaldkondi on palju, on kliiniline tõendus veel piiratud.

Chaga, tuntud kui seente kuningas, on tugev antioksüdant ja immuunsüsteemi tasakaalustaja. See toetab mikrofloorat, vähendab põletikku ja kaitseb rakke vabade radikaalide eest.

Fosfatidüülseriin toetab ajurakkude tervist ja närviülekannet, aidates hoida meele erksa ja mälu teravana. Koos tsingiga toetab see normaalset kognitiivset funktsiooni ning on eriti kasulik vanemaealistele. Sobib hästi täiskasvanutele aju töövõime säilitamiseks.

Kaalium on oluline elektrolüüt, mis toetab süsivesikute ainevahetust ja närviimpulsside edasikandumist. See aitab reguleerida rakkude ainevahetust ning hoiab koos naatriumiga keha happe-aluselist tasakaalu.

Kaltsium on elutähtis mineraal, mis toetab luude ja hammaste tervist, lihaste tööd ning närviülekannet. Samuti aitab see kaasa vere hüübimisele, energiavahetusele ja seedimisele. Kaltsium võib vähendada osteoporoosi riski ning leevendada premenstruaalse sündroomi sümptomeid.

Korditseps aitab tõsta energiataset, vastupidavust ja toetab immuunsust. Tegemist on hinnalise ravimseene liigiga, mida on sajandeid kasutatud Hiina traditsioonilises meditsiinis.

L-teaniin on aminohape, mis toetab närvisüsteemi ja aitab lõõgastuda ilma unisust tekitamata. See tõstab GABA taset ja alfa-ajulaineid, leevendades stressi ja ärevust. Teaniini mõju on tuntav juba mõne tunni jooksul pärast tarvitamist.

Türosiin on aminohape, mis toetab närvisüsteemi ja on oluliste neurotransmitterite, nagu dopamiin ja adrenaliin, eelühend. See aitab kaasa kilpnäärme, neerupealiste ja hüpofüüsi talitlusele ning mõjutab meeleolu ja stressitaluvust. Türosiin metaboliseerub kiiresti, mistõttu on oluline selle piisav saamine toidust või toidulisanditest.

Lõvilakk-korallnarmik toetab ajutööd, keskendumist ja mälu. Uuringud viitavad, et see seen soodustab närvirakkude kasvu ning aitab tõsta vaimset selgust ja produktiivsust.

Magneesiumtsitraat on hästi imenduv mineraal, mis toetab lihaste, närvisüsteemi ja luude normaalset talitlust. See aitab toota energiat, tasakaalustab elektrolüüte ning võib leevendada väsimust, ärevust ja lihaskrampe. Samuti toetab magneesium une kvaliteeti ja B-vitamiinide aktiivsust.

Reishi, Hiina rahvameditsiinis tuntud ka kui “elujõu eliksiir”, toetab und, immuunsust ja aitab kehal paremini toime tulla stressiga. Tegemist on ühe enim uuritud adaptogeense ravimseentega, millel on rahustav ja põletikuvastane toime.

Tauriin toetab südame, silmade ja närvisüsteemi tervist ning aitab vähendada oksüdatiivset stressi. See aminohape võib soodustada vererõhu alanemist, parandada südame tööd ja toetada maksa puhastumist. Tauriin on organismile kergesti omastatav ning oluline keha elutähtsate funktsioonide toetamisel.

Tsink toetab kilpnäärme, hormoonide ja immuunsüsteemi normaalset talitlust ning aitab kaasa maitse- ja lõhnatajule. Samuti on see oluline naha, juuste ja küünte tervise jaoks.

B12-vitamiin toetab energiavahetust, närvisüsteemi ja immuunsüsteemi tööd ning aitab vähendada väsimust. Samuti on see oluline punaliblede moodustumiseks ja homotsüsteiini ainevahetuseks.

Riboflaviin ehk B2-vitamiin toetab energia tootmist, silmade tervist, närvisüsteemi ja naha normaalset talitlust. Samuti aitab see vähendada väsimust, toetab immuunsüsteemi ning võib leevendada migreeni ja peavalusid. Riboflaviin osaleb ka punaliblede tootmises ning türeoidhormoonide ja kudede taastumisprotsessides.

Vitamiin B6 toetab närvisüsteemi ja psühholoogilist talitlust, energiavahetust ning aitab vähendada väsimust. Samuti toetab see immuunsüsteemi, hormonaalset tasakaalu ja punaliblede moodustumist.

B3-vitamiin ehk niatsiin aitab toidust energiat toota ning toetab närvisüsteemi ja naha tervist. Samuti aitab see kaasa kolesterooli tasakaalustamisele ja punaliblede moodustumisele.